Η βιταμίνη D, γνωστή και ως καλσιφερόλη ή πιο απλά βιταμίνη του ήλιου, παράγεται στον οργανισμό μας με την επίδραση του ηλιακού φωτός. Ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D από τροποποίηση της χοληστερόλης, υπό την προϋπόθεση της επαρκούς ποσότητας UV ακτινοβολίας,

Ο μαύρος καφές είναι φτιαγμένος από καβουρδισμένους κόκκους, ενώ τα πράσινα ροφήματα του καφέ παρασκευάζονται από μη καβουρδισμένους ή “πράσινους” κόκκους. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν πως αυτά τα ροφήματα έχουν ποικίλα οφέλη για την υγεία του οργανισμού.

Η Rhodiola Rosea (γνωστή και ως χρυσή ρίζα, ρίζα του τριαντάφυλλου ή ροδιόλα) είναι ένα πολυετές ανθοφόρο φυτό της οικογένειας Crassulaceae. Ευδοκιμεί σε περιοχές της Αρκτικής, της Βρετανίας, της Ασίας και της Β. Αμερικής. Από τα παλαιότερα χρόνια χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για την αντιμετώπιση διαφόρων διαταραχών, και κυρίως του άγχους και της κατάθλιψης.

Το χειμώνα, λόγω της συγκέντρωσης πολλών ατόμων σε κλειστούς χώρους, υπάρχει έξαρση της εξάπλωσης του ιού της γρίπης, καθώς και του απλού κρυολογήματος. Ως περίοδο της εποχικής γρίπης ορίζεται συνήθως το διάστημα μεταξύ Οκτωβρίου και Απριλίου.

Το κολλαγόνο είναι μία πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται σε αφθονία στο σώμα μας. Τη συναντάμε ως βασική πρωτεΐνη στους μύες, στα οστά και κυρίως στο δέρμα.